Indispensables dès que le soleil commence à réchauffer les températures – et donc à brûler notre peau, les crèmes solaires sont nos amies. Pensez à vous tartiner généreusement et à mettre de la crème plusieurs fois dans une journée sur votre peau – leur effet n’est pas éternel (et surtout après la baignade, bien sûr). Voici mes conseils pour bien choisir votre protection solaire et dénicher des crèmes solaires bonnes pour la planète et votre peau.
Qu’est-ce que les filtres minéraux anti UV ?
Les crèmes solaires bonnes pour la planète sont celles qui sont composées de filtres anti UV minéraux, donc pas chimiques. Elles n’abîment pas les coraux ni l’écosystème marin en général. Sont-elles bonnes pour la peau et efficaces ? Oui.
Les filtres chimiques (ou filtres de synthèse) sont composées de molécules organiques qui absorbent les rayonnements à la place de la peau. Ils sont efficaces, sans conteste, sans danger pour l’homme pour certains et perturbateurs endocriniens pour d’autres. Et ils ont un impact négatif sur l’environnement : ils détruisent les micro-algues contenues dans les coraux. Les filtres chimiques présentent en outre des risques d’allergies ou d’intolérance (comme nombre de cosmétiques en fait).
Les filtres 100% minéraux, utilisés dans des crèmes solaires bio, sont composés d’un assemblage de microparticules de minéraux (oxydes de zinc ou de titane, généralement). Ils diffractent la lumière (la dévient) et réfléchissent donc les UV, protégeant ainsi la peau. Les filtres minéraux sont aussi efficaces que les filtres chimiques, et ils respectent notre peau (moins de risques d’allergies) et la planète (pas de destruction des coraux).
Comment choisir sa crème solaire ?
Préférez donc une crème solaire bio ou naturelle, à base de filtres minéraux (c’est toujours indiqué sur l’emballage). Made in France, c’est encore mieux (rapport à l’économie et au savoir-faire locaux et au bilan carbone).
Une crème solaire doit protéger contre les UVA et contre les UVB (c’est obligatoire, mais cela ne coûte rien de vérifier sur l’emballage). Pourquoi ? Car les UVB sont ceux qui brûlent notre peau et que les UVA sont responsables des cancers de la peau. On doit donc se protéger contre les deux !
Concernant le niveau de protection, préférez une « haute protection » (SFP30 minimum) ou une protection très haute, SPF50 ou plus pour les peaux très claires. Plus la peau est claire, donc, plus la protection doit être élevée.
Et le prix ? Les bonnes choses ont un prix. Comptez une vingtaine d’euros pour un flacon de crème. C’est une dépense qui est importante pour prendre soin de soi – et de la planète (et on n’en achète pas non plus une par semaine).
Comment (bien) utiliser sa crème solaire ?
Il faut se tartiner de crème solaire généreusement, sur toutes les parties du corps qui ne sont pas protégées par des vêtements.
Et il faut se tartiner toutes les deux heures. Ou après chaque baignade (ou si tu transpires beaucoup en plein été caniculaire, par exemple). C’est un peu contraignant ? Oui, mais les brûlures de la peau et les cancers, c’est dangereux.
Il existe des crèmes solaires bonnes pour la planète bio sous forme de spray, par exemple, faciles à appliquer.
Et si on a mal appliqué ou oublié d’appliquer sa crème solaire et que l’on a un coup de soleil ? 1. On s’auto-flagèle (c’est très mal). 2. On applique de l’aloe vera (brûlures légères) et on file voir son médecin ou dermatologue en cas de brûlure plus sévère (ou en cas de doute). 3. On ne recommence pas !
Ma sélection de crèmes solaires bonnes pour la planète
Pour t’aider (car je suis super sympa), je te propose (oui, là, on se tutoie, en fait) une petite sélection de crèmes solaires bonnes pour la planète et notre peau (à toi, à moi, à nous). Et aussi un lait après-soleil. Toutes les crèmes solaires de ma sélection sont à base de filtres minéraux et protègent contre les UVA et contre les UVB.
Crème solaire SFP50 Kerbi, marque bretonne, fabrication française, tube en plastique végétal, 1% du CA reversé à l’association Blutopia, tube de 75 ml, 20€.
Spray solaire SFP30 Body Nature, aux huiles d’argan et de coco bio pour adoucir la peau, flacon spray de 100 ml, 18,95€.
Spray solaire SPF50 respire, fabriqué en France, à base d’aloe vera et d’eau de Noirmoutier, parfum fleuri très agréable, très haute protection, flacon spray de 120 ml, 23,95€.
Spray solaire SPF30 respire, fabriqué en France, à base d’aloe vera et d’eau de Noirmoutier, parfum fleuri très agréable, flacon spray de 120 ml, 23,90€.
Après-soleil naturel respire, hydratant, fabriqué en France, parfum fleuri très agréable également, tube recyclé & recyclable, tube de 250 ml, 13,90€.
Crème solaire SFP50+ NIU, marque strasbourgeoise, fabriquée en France, marque engagée dans le nettoyage des plages françaises et la plantation de récifs coralliens, flacon spray de 100 ml, 24,95€.
