Dans son ouvrage Je me libère du stress, Nicolas Rouig nous convie à nous pencher sur ce que nous vivons au quotidien : le stress.
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les psychoguides
Mon humeur enfin stable – Claire Gindre, Frédéric Sorbara
Les auteurs, psychiatres, s’appuient sur leurs connaissances théoriques et leur pratique clinique pour nous proposer un ouvrage traitant du trouble bipolaire, et des moyens de mieux connaitre et savoir gérer ce fonctionnement fréquent. Qu’est ce que le trouble bipolaire, avec son côté ombre et son côté lumière, qui nous fait dire que nous sommes tous un peu bipolaires ? Sont évoqués les différents moyens de gérer ce trouble, et l’impact possible sur la vie affective et professionnelle.
J’arrête de lutter contre mon corps – Jean-Christophe Seznec
Dans ce troisième ouvrage des psychoguides de PUF, l’auteur, Jean-Christophe Seznec, psychiatre, nous explique de quelles manières (et elles sont nombreuses!) nous faisons souffir notre corps. La maltraitance que nous faisons subir à notre corps passe souvent par l’oralité: la prise alimentaire, de drogue, de cigarettes, alcool, médicaments. Du plaisir à l’addiction, il n’y a parfois qu’un pas vite franchi en cas de difficulté à vivre. Le sport à outrance, la musculation intensive, la volonté à tout prix de transformer son corps, le travail, peuvent être des sources de maltraitance si ces comportements sont guidés par exemple par l’exigence de perfection.
Je mange et je suis bien – Florence Pujol
Dans l’esprit de la collection psychoguides, le livre de Florence Pujol, nutritionniste, prône le respect de soi-même. Se libérer des croyances alimentaires et des régimes restrictifs, tel est l’enjeu pour le lecteur. Apprendre à reconnaitre les fluctuations émotionnelles à l’oeuvre dans notre comportement alimentaire, afin de ne pas faire de toute prise de nouriture une source de stress et de culpabilisation. Comment ne pas mettre sour un contrôle draconien nos désirs de nourriture.
Les Psychoguides aux Presses Universitaires de France (PUF)
La nouvelle collection des psychoguides (mai 2011) chez PUF a pour principe la transmission d’un savoir à un large public. Les psychoguides sont des livres-outils, qui accompagnent le lecteur dans sa quête d’un mieux-être, d’un mieux-vivre. Il sont écrits par des spécialistes de leur domaine, et apportent un savoir théorique pour bien comprendre et un savoir concret, pour apprendre à agir. Ils ne remplacent pas les consultations médicales ou psychothérapeutiques, mais permettent déjà d’aborder les problématiques, de travailler concrètement à leur compréhension, et aux changements souhaités.
Jeu-concours So What? et PUF du 21 juin au 21 août 2012
Jouez avec So What? et les éditions PUF pour tenter de gagner des Psychoguides Le jeu: répondez au quizz sur le site So What?, du 21 juin au 21 août 2012. Les réponses au quizz sont à trouver sur So What? et le site des éditions PUF. Comment jouer? aimer les pages Facebook des …
[Test] Quelle gourmande êtes-vous ?
Un peu, beaucoup, comment vous comportez-vous vis-à-vis de la nourriture?
