Voici une idée de recette de barre énergétique que vous propose Heberson, le professeur de Yôga dont nous avons fait un article dernièrement sur la sortie de son DVD 2 : »Yôga, Sadhàna ».
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Heberson Oliveira
Yôga, Sadhàna (DVD 2) – By Heberson
Lors de ma sélection sportive de Noël 2014, je vous avais suggéré un de mes coups de cœur, le DVD « Yôga, Sàdhana » créé par Heberson Oliveira, je vous le présente donc aujourd’hui.
Heberson Oliveira d’origine brésilienne est professeur de Yôgà à Paris et ses environs, il exerce son métier dans plusieurs salles de remise en forme, intervient dans les entreprises et donne des cours particuliers.
Sélection sportive de Noël 2014
Il reste moins de 15 jours avant d’offrir vos cadeaux, peut-être n’avez-vous pas penser à offrir des cadeaux sportifs alors je vous propose ma sélection sportive pour cette année avec des lunettes, des équipements pour cycliste, une carte cadeau original, des livres, un DVD, deux types de maillots de bains dernière génération, des box sportives et même des semelles!
On trouve la plupart de ces produits dans les magasins de sport spécialisés mais aussi dans les librairies!
Bon shopping de Noël!
Yoga et relaxation
Prendre le temps de se faire du bien est quelque chose d’important dans notre vie trépidante. On a aussi tendance à procrastiner : je m’occuperai de moi quand les enfants seront plus grands, quand j’aurai un peu plus d’argent, plus de temps… Et au final on s’oublie ! Alors faisons une pause, et prenons vraiment le temps de prendre le temps de prendre soin de nous, en commençant par lire ces quelques lignes !
