Nous le savons, pratiquer une activité physique adaptée de manière régulière apporte des bienfaits sur notre santé. En effet, sans trop détailler, on sait maintenant que l’activité physique permet d’augmenter ses capacités respiratoires, de réduite les maladies cardiovasculaires, de maintenir un niveau de force musculaire, de stimuler les fonctions cognitives, etc. Avant de se lancer …
